一家卖面食的店面外,公示板上写着“食材信息公示”,内容包括面粉、油、醋的来源以及联系。在一家盖浇饭的店面前,同样公示了大米、肉的来源以及。对此,店面老板表示,这是小吃城的统一规定,而且会经常检查。如果进货有新的变化,也要及时更改。
现代人因为工作压力过大,过度用脑,而出现了记忆力下降。那么,如何增强记忆力便成为很多上班族关心的话题。现在小编就给大家介绍增强记忆力的饮食新疗法:喝玉米奶。用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力,还能使人的思维更加敏捷,精力更为集中。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。而牛奶富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。两种对大脑细胞有益的食物搭配在一起,健脑养脑、增强记忆力的功效更加显著。制作玉米奶所用的玉米最好是嫩嫩、黄黄的甜玉米,这样做出来的玉米奶才会又香又甜。先把玉米蒸或煮熟,然后剥下玉米粒,放入搅拌机中,加入常温牛奶后,高速转动10秒钟,一款美味又营养的健康饮品就做好了。玉米奶最适合早餐饮用,由于早晨肠胃较脆弱,因此建议把打好的玉米奶再稍稍加热一下,这样既暖胃,又能促进肠胃对其中营养素的消化和吸收。那么,总是容易忘事的您,不妨试试以上的玉米奶,相信一定能够帮助您增强记忆力。相关文章推荐继续阅读:记忆力不好怎么办 日常注意几点事项
薏米粥 薏米50克,大米50克,先将薏米煮烂,后加入大米共煮粥食用。