综上所述，花费一定的时间去锻炼，让我们性能力得到了增强。但是，我们要慢慢保持这个锻炼方法，不要一见效就不锻炼了。
需要关怀
这类肥胖者可服用防风通圣散。这剂药可消除胃火，抑制亢奋，并有改善代谢功能之作用，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。
解构自然物象则是通过对客观物象内在本质的深度分析，从中找到若干简洁的基本形，并对这些基本形进行拆解，也就是将一个物象的结构部位进行打散、拆卸成若干部分。同样也可以对非结构部分进行分解，重构自然物象指的是将打散、拆解、切割后的各个部分进行重新组合，有些部位可以按照原来的结构组合，有些部位则可以完全脱离原来的结构，根据创作者的个人意图进行自由组合安装，构成一个不同于原来客观物象的全新的物象结构。在打散与重构中要打破原有的形式美感，将解构后的各部分进行大胆的想象与发挥，按照自己的情趣与意图进行重新组合，从而得到一种全新的形式美感。在毕加索的作品《公牛头》中，毕加索把普通的自行车进行拆解，然后利用车把和车座重新组合成一个牛头的形象，上翘的车把构成了尖耸的牛角，狭长的车座形成了形象的牛头，整件作品简洁得不能再简洁。