听完我的话，他神情愣了一下，有些吃惊，有些惊慌，定定地看着我。我说，这不是你的错，是我的错，我不该爱上你的。他叹口气，拥我入怀，嘴里念叨着，为什么会是这样？我是真心喜欢上你了，可为什么会是这样？我以为他是因为已结婚，而又被别的女人爱上，内心不安，说的这句话。
那么，老年人应如何保证睡眠呢？
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